Boissons
Date de création: 08/12/2020
Mise à jour: 23/04/2021
Eau pure
L’eau peut être proposée petit à petit à partir de 4 mois, toujours en privilégiant les apports lactés en première intention. Si l’enfant refuse de prendre de l’eau entre les repas c’est qu’il n’a pas soif, il ne faut pas le forcer !
Lait de vache
Le lait de vache entier ne doit pas être utilisé comme boisson principale avant l'âge de 12 mois.
Une consommation élevée de lait de vache est associée à des apports plus élevés en protéines et en graisses et
un plus faible apport en fer.
Boissons sucrées
Les jus de fruits ou boissons sucrées sont à éviter. Le fait d'aromatiser l'eau dans le but
de faciliter sa consommation notamment en dehors des repas n'a pas d'intérêt et doit être évité.
Café, thé, sodas caféinés et boissons énergisantes sont à éviter.
SOURCES:
[1] Fewtrell M, Bronsky J, Campoy C, Domellöf M, Embleton N, Fidler Mis N, et al. Complementary Feeding:
A Position Paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN)
Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017;64(1):119‑32.
[2] Tounian P. Alimentation de l’enfant de 0 à 3 ans. 3ème édition. 2017. (Elsevier Masson).
[3] Avis de l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail relatif à
l’actualisation des repères alimentaires du PNNS pour les enfants de 0 à 3 ans. 2019